上海可以被認為是中國最具活力和繁榮的城市，匯集了現代大都市的所有亮點。如果您計劃去中國旅行，上海無疑是您不容錯過的目的地。在下面的指南中，我將向您展示如何輕鬆探索這座城市。只需一個翻譯設備和本指南，您就可以探索上海所提供的一切。
你去上海旅遊的預算是多少？
根據當地價格和在上海居住的同事的第一手經驗，我們編制了一份相對客觀的費用清單。您可以使用此清單來規劃自己的旅行預算。
上海旅遊預算參考（7-10 天）
| 預算類型 | 住宿（每晚） | 餐飲（每天） | 交通（總計） | 景點 | 預估總成本（7–10天） |
|---|---|---|---|---|---|
| 經濟實惠（背包客） | ¥150–300 (~$22–43) | ¥80–150 (~$12–22) | ¥200–400 (~$29–58) | 主要是免費或低成本景點 | ¥2,000–3,500 (~$290–500) |
| 中檔（舒適） | ¥400–700 (~$58–100) | ¥200–350 (~$29–50) | ¥400–600 (~$58–87) | 部分付費熱門景點 | ¥6,000–10,000 (~$870–1,450) |
| 高端（豪華） | ¥800–2,000+ (~$115–290+) | ¥400–800 (~$58–115) | ¥600–1,000 (~$87–145) | 貴賓團、私人導遊 | ¥15,000+ (~$2,200+) |
這張上海自由行預算表是我們的團隊根據在上海生活和旅遊的第一手經驗，結合廣泛的信息收集和分析，精心編制的。我們考慮了當地的交通、入場費、住宿和餐飲費用，將它們分為背包客、中檔和高端三種旅行者類型。為了方便國際遊客，我們也根據2025年初的匯率進行了價格轉換，力求提供準確客觀的指導。
如果您想要更詳細的旅遊指南，請隨時與我們聯繫。電子郵件文字區域
計劃在預算有限的情況下獨自前往上海
首先，您需要學習如何使用中國的公交和地鐵系統，因為這些是中國最實惠的交通方式，而且票價低得驚人。例如，上海的公交車平均票價只需幾元人民幣。以下是上海當地巴士的定價資訊。
上海公交車票價和交通通票概覽
| 交通類型 | 票價說明 | 價格範圍 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 市區巴士定期路線 | 統一票價 | ¥2 | 適用於大多數城市巴士路線 |
| 城市快線巴士路線 | 起始票價 ¥2，每增加一段距離加 ¥1 | 起始 ¥2，隨距離增加 | 部分特快路線使用基於距離的票價 |
| 綜合交通通行證（3天） | 72小時內無限次搭乘巴士、地鐵及渡輪 | ¥47.8 | 適合短期經常出差的人 |
| 綜合交通通行證（7天） | 168小時內無限次搭乘巴士、地鐵及渡輪 | ¥85.8 | 適合長期住宿且頻繁出行的人 |
在乘坐公車時，應提前準備好上海公車路線圖，並根據自己想要前往的景點位置選擇合適的路線。作為背包客，建議在抵達上海之前進行徹底的研究，以了解哪些公車線路和路線號碼與您的目的地相對應。這將幫助您更有效率、更順利地規劃您的旅行。
當然，如果你想節省時間，可以考慮購買我們的旅遊指南（如上表所示），裡面有上海的詳細公車、地鐵路線、景點資訊，以及推薦的餐飲地點。
上海地鐵車票費用說明
除了上海的公交車之外，地鐵是第二便宜的交通方式。以下是上海地鐵的票價信息，價格以人民幣列出。
| 票價類型 | 價格範圍 | 備註 |
|---|---|---|
| 起始票價 | ¥3 | 適用於 0–6 公里範圍內的行程 |
| 附加票價 | 每 10 公里 ¥1 | 根據行駛距離增加 |
| 最高票價 | ¥15 | 適用於最長距離行程 |
| 一日通行證 | ¥18 | 24 小時內無限次乘車 |
| 三日通行證 | ¥45 | 72 小時內無限次乘車 |
| 磁懸浮 + 地鐵一日通票 | ¥55 | 包含單次磁懸浮行程 + 24 小時內無限次地鐵乘坐 |
關於如何使用地鐵和巴士，您可以參考以下指南。雖然是根據深圳的距離，但騎行的方法卻是一樣的。
解決您在上海的住宿需求
如果您的預算有限，建議入住旅館或經濟型飯店。上海市中心地區（如外灘和南京路）的住宿通常比較貴，每晚41-60美元不等。如果您住在這些熱門地區之外，價格會更實惠，起價約為每晚 20 美元。
您可以選擇遠離外灘、南京路等熱門旅遊景點，同時仍居住在交通便利的附近地區。從那裡出發，只需幾個地鐵站或步行一小段路即可到達市中心。
這樣，您可以節省住宿費用，同時仍可以輕鬆前往景點。推薦區域包括黃埔區南部近人民廣場（距離外灘僅一站地鐵）、靜安區南京西路地區、
徐匯區陝西南路、衡山路一帶，最後是四川北路、曲陽路附近的虹口區。
如何在這些地區找到經濟實惠的酒店？
抵達上海後，我們強烈建議使用高德地圖或百度地圖等中國本土地圖應用程式進行導航，因為Google地圖在中國大陸的功能非常有限，資訊也過時。
只需在這些應用程式中輸入推薦區域，您就可以透過大眾運輸工具輕鬆到達它們。我們精心挑選了這些地點，因為它們提供價格實惠且生活條件良好的酒店，對於精打細算的旅客來說物超所值。
| 區 | 具體地點 | 住宿類型 | 筆記 |
|---|---|---|---|
| 黃埔區（人民廣場片區） | 淮海中路、徐家匯路片區 | 經濟型飯店、商務飯店 | 連鎖酒店眾多，選擇廣泛 |
| 人民廣場周邊 | 青年旅舍 | 適合精打細算的背包客 | |
| 靜安區（南京西路片區） | 靜安寺附近，南京西路沿線 | 經濟型和中檔酒店 | 繁華的商業區，便利 |
| 靜安寺周邊小巷 | 青年旅舍 | 安靜的地區，一些充滿藝術氣息的旅館 | |
| 盧灣/徐匯區 | 橫山路、嘉善路、陝西南路 | 精品旅館、經濟型飯店 | 豐富的文化氛圍，適合藝術旅客 |
| 虹口區 | 四川北路商業街周邊 | 經濟型連鎖飯店 | 交通便利，價格實惠 |
| 沿著曲陽路及附近小巷 | 青年旅舍 | 大多數是經濟實惠的旅館 |
這些地方通常看起來像圖中所示：外觀可能很簡單，但內部設施相當標準。回到大學時代，
當我每月的預算相當有限時，我經常選擇這樣的住宿。雖然吃得普通，但價格絕對實惠。
抵達後如何與飯店工作人員溝通？
當你去這些住宿時，你會發現它們與普通酒店略有不同。他們中的大多數沒有專業的員工，因此您可能會遇到經驗有限的員工。
因此，建議您提前熟悉他們可能說的一些事情，這將有助於使溝通更加順暢。
| 問題（英文） | 目的 | 筆記 |
|---|---|---|
| 你有預訂嗎？ | 查看預訂狀態 | 辦理登機手續必備 |
| 請問我能告訴一下你的名字嗎？ | 確認賓客身分 | |
| 幾點入住？ | 確認入住時間 | |
| 你什麼時候退房？ | 確認退房時間 | |
| 我可以看到你的身份證或護照嗎？ | 驗證身分 | |
| 您想如何付款？ | 付款方式 | |
| 您想立即付款還是結帳時付款？ | 付款時間 | |
| 有多少人會留下來？ | 確認入住人數 | |
| 您需要單人房還是雙人房？ | 房型偏好 | |
| 你需要早餐嗎？ | 附加服務 | |
| 您需要行李方面的幫助嗎？ | 額外幫助 | |
| 你知道Wi-Fi密碼嗎？ | 設施資訊 | |
| 早餐供應時間為早上 7 點至 10 點。 | 設施時間 | 資料聲明 |
在大多數情況下，他們會問這些問題。一旦他們知道你是外國人，他們通常不會給你帶來任何麻煩。你只需要說，“我想租一個房間，這是我的護照”，然後你就可以辦理入住手續了。
上海背包客推薦餐飲
對於背包客來說，高檔餐廳通常不是首選。價格往往很高，而且往往更注重氛圍而不是食物本身，價格和味道之間的平衡很差。
對於精打細算的旅客來說，選擇價格實惠的小吃和性價比更高的當地特色餐廳更為合適。我們建議您參觀經得起時間考驗並深受當地人歡迎的美食場所。
上海小吃街
小吃街是受歡迎的美食中心，幾乎每個人都可以在這裡找到自己喜歡的東西。這些攤檔大多靠小規模經營維持生計，有些甚至以兼職經營。
最近，中國有一則新聞報導，一位醫生下班後，會繼續賣烤魷魚。這一現象凸顯了一些街頭食品攤販所扮演的多重角色及其生計策略。
身兼數職並不一定意味著食品品質差或不安全。事實上，大多數攤位都是在現場準備和出售食物，讓顧客親眼目睹整個烹飪過程。與不透明的廚房環境相比，小吃街似乎提供了更高的透明度和安全性。此外，如果一個攤位的食物不能滿足顧客的口味，它就不太可能在競爭激烈的地區生存下來，因為周圍通常還有許多其他攤位，只有真正受歡迎的食物才能蓬勃發展。
基於此，我們整理了一份上海一些比較好的小吃街的清單。您可以參考表格中的地址，並使用導航來訪問它們。
| 美食地標 | 區 | 特點與建議 | 平均費用（約） |
|---|---|---|---|
| 雲南路美食街 | 黃埔區 （人民廣場附近） | 上海最古老的美食街之一，聚集了許多老字號的當地餐館。必嘗的有小紹興的白展雞和先德賴的排骨年糕。歷史悠久的商店使其成為體驗傳統上海風味的絕佳場所。 | 40-100日圓（≈6-14美元） |
| 黃河路美食街 | 黃埔區 （人民廣場附近） | 這條街因電視劇《繁花》而再次流行起來，散發著 1990 年代的復古氣息。它既有高檔餐廳，也有許多價格實惠的小吃。嘗試佳家湯包的蟹湯小籠包，或在街邊攤找到正宗的蔥油餅。 | 30-120日圓（≈4-17美元） |
| 城隍廟 / 豫園市集 | 黃埔區 | 被譽為上海小吃的「博物館」。在這裡，你幾乎可以找到所有經典的上海美食，比如南翔小籠包、寧波湯圓、各種糕點。雖然遊客很多，但一次品嚐到多種正宗口味非常方便。 | 50-100 日元（≈ 7-14 美元） |
| 吳江路休養街 | 靜安區 （南京西路附近區域） | 經過翻新，更加現代和乾淨。最著名的是小楊生健，以其薄皮、多汁、湯汁豐富的包子而聞名。這條街還設有時尚的小吃和飲料店，深受遊客和當地人的歡迎。 | ¥30–80 （≈ $4–11） |
我們根據大眾點評和小紅書的最新本地評論，結合我們團隊的現場經驗，提出了這些建議。以上所有景點都是眾所周知的，並且仍在運營。
例如，在小紅書上搜索「黃河路美食」，就會發現大量分享繁花電視劇式美食體驗的真實貼文。這些地方不僅受到遊客的歡迎，也受到當地人的常去，確保了其真實性。
上海一些必去的地方
雖然上海的旅遊景點可能沒有北京或西安那麼多，但它的主要景點和文化寶藏絕對值得一遊。探索這些地方將讓您真正體驗這座城市的歷史和充滿活力的活力。
| 吸引力 | 承認 | 建議持續時間 | 地址 | 如何抵達 |
|---|---|---|---|---|
| 外灘 （外灘） | 放 | 1-2 小時 | 黃埔區中山東一路 | 地鐵2/10號線至南京東路站 |
| 豫園 （豫園） | 高峰期 40 日圓、非尖峰期 30 日圓 | 2-3 小時 | 黃埔區福友路168號 | 地鐵10/14號線至豫園站 |
| 田子坊 | 放 | 2-3 小時 | 黃埔區泰康路210號 | 地鐵9號線至大埔橋站 |
| 上海博物館 | 免費（需預約） | 2-4 小時 | 黃浦區人民大道201號 | 地鐵1/2/8號線至人民廣場站 |
| 新天地 （新天地） | 放 | 1-2 小時 | 黃埔區太倉巷181號 | 地鐵1/10/13號線至新天地站 |
| 陸家嘴 （陸家嘴） | 免費（觀景台付費） | 1-2 小時 | 浦東新區世紀大道 | 地鐵2號線至陸家嘴站 |
| 上海迪士尼樂園 （Shanghai Disney樂園） | 可變（475日圓起） | 全天 | 310 Huangzhao Rd， Chuansha New Town， 浦東 | 地鐵 11 號線至迪士尼樂園站 |
| 靜安寺 （Jing’an Temple） | 50日圓 | 1-1.5 小時 | 靜安區南京西路1686號 | 地鐵2/7號線至靜安寺站 |
外灘 （外灘）
外灘是上海的標誌性象徵。在黃浦江的一側，您會發現一座國際建築風格的“博物館”——哥特式、羅馬式、巴洛克式等——見證了上海一個多世紀的歷史。另一邊是陸家嘴的天際線，擁有東方明珠塔、上海中心大廈等地標，代表著現代中國。
黃昏時光開始亮起時參觀;景色非常壯觀。沿著河濱長廊從南向北漫步，體驗歷史與現代的交融。要注意的是，假日期間可能會非常擁擠。
搭乘地鐵2號線或10號線至南京東路站，步行~10分鐘。
門票：免費
豫園與城隍廟：老上海風情
豫園是國家保護的歷史遺址，以其豐富的歷史和文化價值而廣受認可。這座精緻的古典江南園林擁有優雅的亭台樓閣、塔樓、假山和池塘，展現了中國園林的精緻美學。
花園外的城隍廟商業區是一個繁華的市場，到處都是街頭小吃攤和紀念品商店。這裡充滿了當地風味，充滿了當地風味。
著名的南翔饅頭店，經常排起長隊。作為替代方案，您可以嘗試附近的其他當地小吃，例如蟹湯小籠包或煎包，這些小食同樣地道。該地區是體驗傳統上海街頭美食的絕佳地點。
田子坊 （Tianzifang）
天子坊是一個由上海獨特的石庫門建築改造而成的創意藝術區。狹窄的小巷就像迷宮，但在每個角落，您都可能會發現令人愉快的驚喜——獨立設計師商店、奇特的咖啡館和手工作坊。
在遊客較少的平日下午前往，可以悠閒地探索小巷。店鋪經常更換，每次光臨都能帶來新的發現。與新天地不同，天子坊保留了更多原有的居住生活，商業化程度較低。
地鐵9號線至大埔橋站，出口直達該區。
上海博物館
上海博物館是中國四大博物館之一。如果你對中國古代藝術感興趣，這裡是必去的地方。其藏品超過一百萬件，以青銅器、陶瓷、書法、繪畫為主要亮點。
末：免費入場，但需要透過官方網站提前預訂。計劃至少半天的訪問時間。
網址：上海博物館
其他需要考慮的景點
- 新天地：石庫門重新構想新
天地是一個時尚地標，創造性地將上海的石庫門建築與現代酒吧、餐廳和精品店融為一體。歷史建築保留了藍磚、紅磚和石門框，內部經過現代化改造。
背包客小貼士：在這裡用餐可能會很貴。強烈建議晚上散步，欣賞建築並欣賞夜景。櫥窗購物既有趣又免費。
交通：黃浦區太倉巷181號;地鐵1號線、10號線或13號線至新天地站。 - 陸家嘴：體驗摩天大樓
上海的金融中心，這裡是東方明珠塔、上海中心和上海環球金融中心等地標建築的所在地。
背包客小貼士：觀景台門票價格昂貴（~¥180+）。一個更便宜的選擇是陸家嘴站附近的人行天橋，可以 360 度欣賞摩天大樓的景色——免費且同樣令人印象深刻。非常適合城市景觀攝影。
交通：浦東世紀大道;地鐵2號線到陸家嘴站。 - 上海迪士尼樂園：全日魔法冒險
中國首個迪士尼樂園，擁有獨特的景點和中國風格的設計。
背包客小貼士：票價約為 475 日元起，需要一整天。如果預算或時間有限，它可能不是首選。對於主題樂園愛好者或尋求獨特文化融合的人來說，這是值得考慮的。透過官方應用程式規劃您的參觀併購買早鳥票以節省費用。
交通：浦東川沙新城黃鍚路310號;地鐵 11 號線到迪士尼樂園站。 - 靜安寺：城市
中的綠洲位於繁華的南京西路地區，寺廟的金色屋頂與周圍的摩天大樓形成鮮明對比。這座歷史悠久的佛教寺廟真正體現了“城市中隱藏的寶石”。
背包客小貼士：入場費為 50 日圓。如果您對佛教文化感興趣或想要片刻的寧靜，值得一遊。寺廟的建築宏偉，非常適合攝影。
交通：靜安區南京西路1686號;地鐵2號線或7號線到靜安寺站。
上海背包客經典行程3天
對於時間有限、精打細算的旅客，我們設計了連接上海主要景點的高價值 3 天行程。
| 日 | 上午 | 下午 | 傍晚 | 用餐建議 |
|---|---|---|---|---|
| 第一天 | 上海博物館（免費，需預約） | 人民廣場及南京路步行街（免費） | 外灘（免費） | 在雲南路美食街享用午餐;在黃河路美食街享用當地小吃晚餐 |
| 第2天 | 豫園 & 城隍廟 （需入場） | 天子坊 （免費） | 新天地（體驗夜生活，可逛街） | 在城隍廟嘗試小籠包、生劍包;在天子坊附近的當地餐廳享用晚餐 |
| 第 3 天 | 靜安寺（需入場） | 探索法租界（武康路、安福路、免費） | 陸家嘴（外眺東方明珠塔，免費） | 靜安寺或法租界附近的街邊小吃，體驗當地生活 |
實用技巧
- 互聯網和導航：Google 地圖和部分線上服務在中國大陸可能受到限制。提前準備好 VPN 或下載高德地圖（高德）或百度地圖等本地地圖應用程式。當地 SIM 卡可在機場或服務商店購買。
- 行動支付：支付寶和微信支付在支付領域佔據主導地位。現在可以連結國際信用卡以使用這些應用程式 – 建議提前設定。
- 語言：上海是國際化的，在各大景點和商業區普遍懂英語。學習基本的普通話短語，如“你好 （Nǐ hǎo）”、“謝謝 （Xièxiè）”和“多少錢 （Duōshǎo qián）”可以讓您的旅行更加順利。
結論
上海是一座充滿無限可能的城市，歷史與未來交匯，東方與西方相遇。無論是從外灘欣賞天際線，還是在狹窄的小巷裡品嚐一碗熱氣騰騰的當地餃子，您都會發現這座城市的獨特魅力。
希望本指南能提供實用的幫助，讓您的上海之旅更加順暢和豐富。最重要的是，保持一顆好奇的心，發現屬於自己的上海故事。祝您旅途愉快！
資訊來源與可追溯性
本指南中所有關鍵資訊均來自官方網站、我們團隊的實地調查以及長期在上海生活的經驗。預算和價格詳細資訊基於 2025 年初的市場狀況，並定期審查。我們的目標是提供最真實、客觀、實用的旅行建議。
